- 题名/责任者:
- 何宁宁:一刻钟健身/何宁宁著
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2018.07
- ISBN及定价:
- 978-7-213-08749-3/CNY78.00
- 载体形态项:
- 230页:彩图;25cm
- 并列正题名:
- Fitness minutes
- 其它题名:
- 一刻钟健身
- 个人责任者:
- 何宁宁 著
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 何宁宁, 平面模特、演员。
- 提要文摘附注:
- 本书通过图文的方式讲解科学健身、瘦身的方法。作者倡导健康瘦身, 在她看来科学饮食+一刻钟健身+充分休息+坚持才是科学健身的核心所在。全书结构完整清晰, 主要分为有氧运动训练、手臂运动训练、腹部运动训练、腿部运动训练、臀部运动训练等, 每一个训练板块又分为初级篇、高级篇和提升篇, 满足不同阶段的读者的不同需求。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/253 | 544688 |  第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/253 | 544689 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/253 | 544690 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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