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题名/责任者:

快速伸缩复合训练解剖学/(英) 德里克·汉森, 史蒂夫·肯内利著 赵可伟译

版本说明:

全彩图解版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.02

ISBN及定价:

978-7-115-52743-1/CNY99.00

载体形态项:

X, 257页:彩图;24cm

统一题名:

Plyometric anatomy

个人责任者:

汉森 (Hansen, Derek) 著

个人责任者:

肯内利 (Kennelly, Steve) 著

个人次要责任者:

赵可伟 译

学科主题:

运动训练-图解

学科主题:

肌肉骨骼系统-人体解剖学-图解

中图法分类号:

G808.1-64

中图法分类号:

R322.7-64

中图法分类号:

G808.1

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

德里克·汉森, 硕士, 美国国家体能协会体能训练专家。史蒂夫·肯内利, 硕士, 认证运动防护师, 美国国家体能协会体能训练专家。赵可伟, 副研究员, 曾任山东省体育科学研究中心体能训练研究室主任。

书目附注:

有书目 (第249-250页)

提要文摘附注:

本书是快速伸缩复合训练解剖学指南。全书共分9章, 分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练进阶、训练场地和设备、基础练习、双边下肢练习、单边下肢练习、上肢练习、核心力量练习、快速伸缩复合训练组合练习以及损伤预防和康复。书中通过一系列人体肌肉解剖图展示训练动作锻炼的主要肌群和辅助肌群, 有效发展身体力量、爆发力及速度。

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