MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 好习惯修炼手册/(日)桦泽紫苑著
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2022.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5046-9579-6/CNY59.00
- 载体形态项:
- 248页;23cm
- 学科主题:
- 习惯性—能力培养—通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 工作、人际关系及自身健康问题……现代人的生活和工作中会遇到各种各样的问题，而大多数人只能束手无策，默默苦撑。作者作为一名精神科医生，撰写本书的目的就是帮助大家解决上述问题。本书从50个切入点阐述如何合理管控“生活习惯”“工作事务”以及“人际关系”，并针对每项内容整理出3-4条行动要点，书中图文并茂，可以让读者在最短时间内搜索到关键信息，用3分钟掌握行动指南。通过对本书内容的活学活用，可以充分优化自己的各项日常行为，将自己从烦恼、压力中解放出来。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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