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题名/责任者:

高强度训练的艺术/(法) 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 斯特凡纳·加诺著 杨斌, 郝磊, 刘超译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.05

ISBN及定价:

978-7-115-52218-4/CNY88.00

载体形态项:

210页:图 (部分彩图);24cm

并列正题名:

Modern art of high intensity training

个人责任者:

布鲁萨尔-德瓦尔 (Broussal-Derval, Aurelien) 著

个人责任者:

加诺 (Ganneau, Stephane) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

个人次要责任者:

郝磊 译

个人次要责任者:

刘超 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

责任者附注:

奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 是一名体育教授。曾为俄罗斯和英国的柔道队以及法国拳击队等提供过训练指导。斯特凡纳·加诺是香水和化妆品的专业贸易设计师, 是几款运动品牌的产品设计师。杨斌, 卡玛效能运动科技创始人。郝磊, 首都体育学院体育学博士。刘超, 卡玛效能运动科技项目负责人。

书目附注:

有书目 (第208-210页)

提要文摘附注:

本书重点讲解了高翻、挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑、战绳等高强度练习的基础动作及多种变式, 同时提供了127套针对性练习方案以及一项为期15周的完整训练计划, 以帮助练习者提升动作的准确性及训练的合理性, 逐步提升运动表现。

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