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题名/责任者:

汉森马拉松训练法/(美) 卢克·汉弗莱, 凯斯·汉森, 凯文·汉森著 王晓刚译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.06

ISBN及定价:

978-7-115-42134-0/CNY39.00

载体形态项:

180页:图;24cm

统一题名:

Hansons marathon method

丛编项:

悦动空间·跑步训练

个人责任者:

汉弗莱 (Humphrey, Luke) 著

个人责任者:

汉森 (Hanson, K) 著

个人责任者:

汉森 (Hanson, K) 著

个人次要责任者:

王晓刚 译

学科主题:

马拉松跑-运动训练

中图法分类号:

G822.82

中图法分类号:

G822.8

出版发行附注:

由VeloPress, a division of Competitor Group, Inc.授权出版

责任者附注:

卢克·汉弗莱, 中央密歇根大学运动科学学士和奥克兰大学运动科学硕士。凯斯和凯文·汉森, 汉森-布鲁克斯长跑项目的联合创始人。

提要文摘附注:

本书向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力, 同时避免运动损伤。此外, 书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。

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