MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 拉伸漫画图解课堂/杨嘉丽编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024.10
- ISBN及定价:
- 978-7-115-64766-5/CNY39.80
- 载体形态项:
- 184页:彩图;19cm
- 个人责任者:
- 杨嘉丽 编著
- 学科主题:
- 健身运动-图集
- 中图法分类号:
- G883-64
- 提要文摘附注:
- 本书从理论、实践、应用三方面展开，介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识，细致解析了不同身体部位的拉伸动作，每个动作详细标记了动作要点、发力方向，分步骤提供了动作口令，并提供了适合不同练习目标的主题拉伸方案，可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时，书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容，轻松易读，对任何水平的练习者皆有裨益。
- 使用对象附注:
- 拉伸运动教学研究者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883-64/32 | 591627 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883-64/32 | 591628 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/32 | 591629 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/32 | 591630 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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