MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：105
- 题名/责任者:
- 自控力:和压力做朋友/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王鹏程译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-8431-9 精装/CNY49.80
- 载体形态项:
- 248页;24cm
- 并列正题名:
- Upside of stress
- 其它题名:
- 和压力做朋友
- 个人责任者:
- 麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著
- 个人次要责任者:
- 王鹏程 译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 黑天鹅图书
- 责任者附注:
- 凯利·麦格尼格尔教授 (Kelly McGonigal, Ph.D.) 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家, 也是医学健康促进项目的健康教育家。王鹏程, 北京大学心理学博士、天津大学管理学硕士。
- 书目附注:
- 有书目 (第236-248页)
- 提要文摘附注:
- 这是一本帮读者与压力共存的实用指南书。书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量, 并提出运用新的思考联系, 转换思维, 积极看待压力。最重要的是纵贯全书, 读者会遇到两类实用的练习: 第一部分重新思考练习, 目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略, 以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。书中所有练习都经过修改, 修改基于学生的反馈和作者与全世界不同群体的分享经历, 分享对象包括教育工作者、医疗专家、商界人士、职业教练、家庭治疗师, 以及父母。书中涵盖了在个人领域和职场都有意义的练习, 人们说这些练习改变了他们的生活和与其互动的群体。拥抱压力会使人面对挑战时更主动, 提倡积极运用压力的能量, 而不是被其耗得油尽灯枯。它帮读者将压力重重的窘境转变为与社会交往的机会, 而不是离群索居。最终, 它提供新的方式, 引领读者在痛苦中找到意义。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/55 | 536223 |  第一借阅室（综合）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| B842.6-49/55 | 536224 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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