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题名/责任者:

越野行走终极指南/(德) 克劳斯·施万贝克著 朱禹丞译

版本说明:

全彩图解版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.10

ISBN及定价:

978-7-115-43292-6/CNY68.00

载体形态项:

235页:彩图;24cm

并列正题名:

Ultimate nordic pole walking book

个人责任者:

施万贝克 (Schwanbeck, Klaus D.) 著

个人次要责任者:

朱禹丞 译

学科主题:

步行-健身运动-指南

中图法分类号:

R161.1-62

中图法分类号:

R161.1

责任者附注:

克劳斯·施万贝克, 博士, 毕业于体育专业。在作为职业田径教练的生涯结束之后的20多年里, 他致力于推动全国性健身运动计划。作为德国健康促进会的创始人和德国奥林匹克运动协会的成员, 他与各个医学部门合作, 为许多不同领域的体育教练、治疗师和医生提供教育和认证。

提要文摘附注:

本书是越野行走的终极指南, 为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容, 用浅显易懂的指导教会读者正确的杆走技术, 达到健康和健身的目的。其中, 还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划。

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