MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：44
- 题名/责任者:
- 办公室轻健身/冯强编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55800-8/CNY39.80
- 载体形态项:
- 131页:图，彩照;24cm
- 个人责任者:
- 冯强 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
- 使用对象附注:
- 本书适用于广大职场人士
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/328 | 579041 |  第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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