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MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:41

题名/责任者:
好习惯修炼手册/(日)桦泽紫苑著
出版发行项:
北京:中国科学技术出版社,2022.05
ISBN及定价:
978-7-5046-9579-6/CNY59.00
载体形态项:
248页;23cm
学科主题:
习惯性—能力培养—通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
提要文摘附注:
工作、人际关系及自身健康问题……现代人的生活和工作中会遇到各种各样的问题,而大多数人只能束手无策,默默苦撑。作者作为一名精神科医生,撰写本书的目的就是帮助大家解决上述问题。本书从50个切入点阐述如何合理管控“生活习惯”“工作事务”以及“人际关系”,并针对每项内容整理出3-4条行动要点,书中图文并茂,可以让读者在最短时间内搜索到关键信息,用3分钟掌握行动指南。通过对本书内容的活学活用,可以充分优化自己的各项日常行为,将自己从烦恼、压力中解放出来。
使用对象附注:
大众读者
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