MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：48
- 题名/责任者:
- 腹肌训练宝典/(德) 奥利弗·伯特伦著 林夕译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.06
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53493-4/CNY68.00
- 载体形态项:
- 221页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 伯特伦 (Bertram, Oliver), 1969- 著
- 个人次要责任者:
- 林夕 译
- 学科主题:
- 腹-肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 悦动空间 健身训练
- 责任者附注:
- 奥利弗·伯特伦, 担任全球知名男士生活杂志《男士健康》的执行主编。
- 提要文摘附注:
- 本书首先简要介绍了人体肌肉骨骼系统、饮食与有氧运动等必要的理论知识, 然后重点介绍了腹部和臀部训练方法, 具体包括上腹肌、下腹肌、侧腹肌、臀部、下背部训练以及拉伸训练方法。最后给出了高效实用的训练计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/126 | 556922 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14/126 | 556923 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/126 | 556924 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/126 | 556925 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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