MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 无器械训练彩色图谱:超值口袋版/人邮体育解剖图谱编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024.07
- ISBN及定价:
- 978-7-115-64315-5/CNY29.80
- 载体形态项:
- 144页:彩图;19cm
- 丛编项:
- 人体运动彩色解剖图谱系列
- 团体责任者:
- 人邮体育解剖图谱编写组 编著
- 学科主题:
- 健身运动-图谱
- 中图法分类号:
- G883-64
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。
- 使用对象附注:
- 既适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883-64/34 | 592519 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883-64/34 | 593899 | 第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883-64/34 | 592520 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/34 | 592521 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/34 | 592522 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/34 | 593900 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/34 | 593901 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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