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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:43

题名/责任者:
终极平板支撑:终极平板支撑101式/(美) 珍妮弗·德·科廷编著 郭雨霁等译
出版发行项:
济南:山东科学技术出版社,2016.01
ISBN及定价:
978-7-5331-7956-4/CNY65.00
载体形态项:
160页:彩图;25cm
统一题名:
Ultimate plank fitness
其它题名:
终极平板支撑101式
个人责任者:
科廷, 珍妮弗·德 编著
个人次要责任者:
郭雨霁
学科主题:
健身运动-通俗读物
中图法分类号:
R161.1
书目附注:
有索引
提要文摘附注:
本书收集了101中不同的平板支撑训练方式。对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析 ; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出了快速链接的训练计划, 以方便训练者与教学者学习和查找。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R161.1/73 529465   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
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