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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:55

题名/责任者:
燃脂手册:找到适合你的运动与饮食方案/(德) 约翰内斯·奥伽恩思科著 裴剑清译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-45775-2/CNY49.80
载体形态项:
188页:彩图;24cm
统一题名:
Fat burning-exercise & diet
其它题名:
找到适合你的运动与饮食方案
个人责任者:
奥伽恩思科 (Roschinsky, Johannes)
个人次要责任者:
裴剑清
学科主题:
健身运动-基本知识
学科主题:
饮食营养学-基本知识
中图法分类号:
G831.3
中图法分类号:
R151.4
相关题名附注:
原文题名取自版权页
提要文摘附注:
缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是,只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动,提示并提供有效的培训。讲解通过不同运动,达到脂肪燃烧的目标,帮助读者有针对性地进行肌肉训练。
使用对象附注:
想通过健康饮食和规律运动达到长期减重目的的人。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G831.3/239 534030   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G831.3/239 534031   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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