MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：43
- 题名/责任者:
- 壶铃训练全书:精编视频学习版/何璘瑄编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61450-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 115页:图，照片;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 何璘瑄 编著
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书针对壶铃这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，精选了80余种提升肌肉力量、耐力和爆发力的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/329 | 579952 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883/329 | 579953 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/329 | 579954 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/329 | 579955 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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