MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：64
- 题名/责任者:
- 肌肉训练彩色解剖图谱:海豹突击队体能训练/(美) 史蒂芬?M. 厄尔著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-45237-5/CNY59.80
- 载体形态项:
- 191页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 海豹突击队体能训练
- 个人责任者:
- 厄尔 (Erle, Stephen M.) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 海军-特种部队-肌肉-力量训练-图谱
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、6种放松运动、55个精选肌肉训练项目、游泳和跑步专项训练等海豹突击队日常体能训练进行了讲解。最后，本书提供了进阶性训练计划，旨在帮助读者完成增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、提升心肺功能的目标。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-64/5 | 533966 |  第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14-64/5 | 533967 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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