MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:73
- 题名/责任者:
- 力量训练基础:103个动物练习全面发展身体力量与体能/(美)大卫·桑德勒著 吴希林译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46214-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- 212页:图;24cm
- 其它题名:
- 103个动物练习全面发展身体力量与体能
- 个人责任者:
- 桑德勒 (Sandler, David) 著
- 个人次要责任者:
- 吴希林 译
- 学科主题:
- 力量训练-教材
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分:第一部分(1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第二部分(3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、手臂、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解;第三部分(15~16章)介绍了力量训练计划的制定原则及方法,并给出针对性的训练方案。
- 使用对象附注:
- 运动专业研究人员
全部MARC细节信息>>
索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G808.14/84 | 534024 | 第五借阅室(网院) | 可借 | 第五借阅室(网院) | |
G808.14/84 | 534025 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第一借阅室(综合) |
显示全部馆藏信息