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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:73

题名/责任者:
力量训练基础:103个动物练习全面发展身体力量与体能/(美)大卫·桑德勒著 吴希林译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2018
ISBN及定价:
978-7-115-46214-5/CNY68.00
载体形态项:
212页:图;24cm
统一题名:
Fundamental weight training
其它题名:
103个动物练习全面发展身体力量与体能
个人责任者:
桑德勒 (Sandler, David)
个人次要责任者:
吴希林
学科主题:
力量训练-教材
中图法分类号:
G808.14
提要文摘附注:
本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分:第一部分(1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第二部分(3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、手臂、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解;第三部分(15~16章)介绍了力量训练计划的制定原则及方法,并给出针对性的训练方案。
使用对象附注:
运动专业研究人员
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G808.14/84 534024   第五借阅室(网院)     可借 第五借阅室(网院)
G808.14/84 534025   第四借阅室(体育)     可借 第一借阅室(综合)
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