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- 题名/责任者:
- 筋膜导向的普拉提/伊丽莎白·拉卡姆编著 敖焱博主译
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2021.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5725-0413-6/CNY198.00
- 载体形态项:
- 286页:彩图;29cm
- 个人责任者:
- 拉卡姆 (Larkam, Elizabeth) 编著
- 个人次要责任者:
- 敖焱博 主译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 出版发行附注:
- 由英国Handspring publishing limited授权
- 提要文摘附注:
- 普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。随着运动和康复的发展，又一人体组织--筋膜走进了大家的视野。筋膜就像是一个完整的网络，铺满人体各器官系统，与各结构的功能和损伤密切相关。筋膜导向的普拉提结合了普拉提的运动原则和8条肌筋膜线筋膜在人体的走行及功能作用，使普拉提运动更科学，练习者受益更多。此外，筋膜导向的普拉提还是康复治疗的理想手段或辅助手段，可以应用于肌骨损伤者、久坐人群、老年人等。全书共分为十四章，包括普拉提理论、传统普拉提、普拉提大器械，以及筋膜导向的普拉提等。插图丰富，便于读者理解和练习。练习组合采取表格的形式，教练和普拉提老师可以根据表格安排自己的课程，也可以使用表格快速了解该练习的作用，锻炼的是哪条肌筋膜线。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者。
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