MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：44
- 题名/责任者:
- 特种行业体能训练手册/闫琪, 刘哮波编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.01
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57091-8/CNY88.00
- 载体形态项:
- 256页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 个人责任者:
- 刘哮波 编著
- 学科主题:
- 体能-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 提要文摘附注:
- 本书是中国人民解放军军事体育科学研究所体能训练顾问、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大特种行业从业人员、健身爱好者及运动爱好者提供的体能训练指导书。本书首先介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容, 然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率, 降低损伤风险。此外, 本书采用真人示范、分步骤图解的方式, 详解了180余个体能训练动作的练习方法, 并提供了17套针对不同体能水平、训练目标的训练方案。不论是想要改善体能、增肌塑形、提升专项素质的普通人, 还是希望挑战自我、获得突破的特种行业从业人员, 都可以从本书中获益。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-62/12 | 561626 |  第三借阅室（仙林）
|
可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14-62/12 | 561627 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14-62/12 | 561628 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14-62/12 | 561629 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） |
显示全部馆藏信息