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题名/责任者:

反焦虑思维/(美) 罗尔·克肖, 比尔·韦德著 方一云译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2017.09

ISBN及定价:

978-7-5594-0948-5/CNY39.00

载体形态项:

264页;21cm

统一题名:

Worry-free mind

丛编项:

读自己工作室心理系列书品.读自己·焦虑

个人责任者:

克肖 (Kershaw, Carol) 著

个人责任者:

韦德 (Wade, Bill) 著

个人次要责任者:

方一云 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

罗尔·克肖, 美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师。比尔·韦德, 专业咨询师、婚姻和家庭治疗师。

提要文摘附注:

本书向我们展示了如何破译你的大脑现在的模型架构, 将其转变为一个更新的版本, 从而克服你每天忧虑/焦虑的倾向, 最终打破让你疲劳不堪的忧虑周期的方法。在现代快节奏高压力的生活状态之下, 人们几乎每天都被忧虑包围, 经科学家已经证实, 人的大脑拥有无比强大的力量, 它本身有化解忧虑、焦虑、恐惧的内在机制。

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