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题名/责任者:

跑步圣经:全方位提升跑步实力的科学训练计划/(德)赫尔伯特·史迪凡尼著 毛方英，张玄黎，殷媛媛译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2018.10

ISBN及定价:

978-7-5304-9781-4/CNY157.00(全2册)

ISBN及定价:

978-7-5304-9848-4/CNY124.00(全2册)

ISBN及定价:

978-7-5304-9733-3/CNY68.00

载体形态项:

351页:彩图，彩照;24cm

并列正题名:

Das Grosse Laufbuch

其它题名:

全方位提升跑步实力的科学训练计划

个人责任者:

(德) 史迪凡尼 赫尔伯特 著

个人次要责任者:

毛方英ing 译

个人次要责任者:

张玄黎 译

个人次要责任者:

殷媛媛 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

提要文摘附注:

本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。

使用对象附注:

健身运动爱好者

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