南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

5公里到10公里:从起点到终点/(英) 格雷姆·希尔迪奇著 高宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2016.11

ISBN及定价:

978-7-111-54791-4/CNY42.00

载体形态项:

259页:彩图;21cm

统一题名:

5K & 10K : from start to finish

其它题名:

从起点到终点

个人责任者:

希尔迪奇 (Hilditch, Graeme) 著

个人次要责任者:

高宏 译

学科主题:

长跑-运动训练

中图法分类号:

G822.32

中图法分类号:

G822.3

出版发行附注:

由Bloomsbury Publishing Plc.授权出版

责任者附注:

格雷姆·希尔迪奇, 是英国知名的跑步教练。他担任私人跑步教练的时间超过12年, 曾写过30多篇跑步训练指南。同时他也是英国畅销跑步书的作者, 曾出版了多本关于全程和半程马拉松的图书。

提要文摘附注:

本书主要内容包括第一要事 ; 人靠衣装 ; 注意跑步的节奏 ; 为训练做准备 ; 让欢乐起航 ; 选择你的训练时间表 ; 拉伸以防止受伤 ; 防止受伤的练习 ; 补充能量、跑得更快 ; 跑步运动恢复 ; 比赛日: 最后一关等。

豆瓣简介：