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- 题名/责任者:
- 运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理/(英)鲍勃·默里(Bob Murray)，(英)W. 拉里·肯尼(W. Larry Kenney)著 马新东译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57829-7/CNY128.00
- 载体形态项:
- 212页:图，彩照;24cm
- 其它题名:
- 动作训练与营养表现的科学原理
- 个人责任者:
- (英) 默里 (Murray, Bob) 著
- 个人责任者:
- (英) 肯尼 (Kenney, W. Larry) 著
- 个人次要责任者:
- 马新东 译
- 学科主题:
- 运动生理学-指南
- 中图法分类号:
- G804.2-62
- 一般附注:
- 人邮体育
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则，讲解了特定训练的设计特点，以增强力量，合理减重，有效提高速度和爆发力，并最大限度地提高有氧耐力。第3部分针对一些特殊因素，如在高温、寒冷和高海拔的严峻环境下如何训练，也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。
- 使用对象附注:
- 本书适用于体育科研工作者、专业教练员、运动员和健身爱好者
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