MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：34
- 题名/责任者:
- 跟我做活力操:增强生活体力·预防运动障碍/(日) 芳贺脩光著 刘翀译
- 出版发行项:
- 沈阳:辽宁科学技术出版社,2009
- ISBN及定价:
- 978-7-5381-5623-2/CNY25.00 (含光盘)
- ISBN及定价:
- 978-7-88367-887-8 光盘
- ISRC及定价:
- CN-D01-08-0067-0
- 载体形态项:
- 47页:图;25cm+光盘1片
- 其它题名:
- 增强生活体力预防运动障碍
- 个人责任者:
- 芳贺脩光 著
- 个人次要责任者:
- 刘翀 译
- 学科主题:
- 保健操-基本知识
- 中图法分类号:
- G831
- 出版发行附注:
- 由日本放送出版协会授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了四种具有不同效果的体操运动。通过拉伸运动使身体的柔韧性增强，是打造健康体魄的第一步，而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡感。同时，肌肉运动可以唤醒全身已经失去活力的肌肉细胞。而最后一部分的生活步行提高心肺功能、锻炼持久耐力的最佳运动。本书从介绍生活体力入手，让您轻轻松松地跟着DVD强生活体力的训练。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831/23 | 411369 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | ||
| G831/23 | 411367 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G831/23 | 411368 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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