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题名/责任者:

健身, 就能改变人生:刘畊宏的27年精练秘笈/刘畊宏著

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2016.05

ISBN及定价:

978-7-5086-5500-0/CNY48.00

载体形态项:

231页:彩图;23cm

其它题名:

刘畊宏的27年精练秘笈

个人责任者:

刘畊宏 著

学科主题:

健身运动-通俗读物

中图法分类号:

R161.1

中图法分类号:

G8

责任者附注:

刘畊宏, 16岁踏入演艺圈, 曾以一首《彩虹天堂》红遍华语歌坛, 横跨电视、电影、唱片、主持、健身等多个领域的他, 早已是华人娱乐圈的健身品牌!

提要文摘附注:

这是一本健身书, 重点讲述健身理念和健身方法。在书中, 作者首先讲述自己的健身理念, 用核心观点为整本书奠定理论基础, 而后分不同年龄、不同性别、不同需要、不同部位进行具体健身步骤的讲解。逻辑清晰, 图文介绍全面。

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