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题名/责任者:

美体塑形秘笈/潘国建著

出版发行项:

上海:上海科学普及出版社,2007

ISBN及定价:

978-7-5427-3542-3/CNY25.00

载体形态项:

139页:彩图;21cm

个人责任者:

潘国建 著

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G883-64

提要文摘附注:

本书主要讲解了女性如何塑造形体、建立美感，进而达到健身的目的。书中从“柔美入门”讲起，先后介绍了球操瘦身、整体塑形、美体小常识几方面内容，其中十大方法柔韧肢体、细腰美腹运动、哑铃球操等。

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