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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:37

题名/责任者:
硬核健身.2.海豹突击队体能训练手册/李丛森译
出版发行项:
北京:北京体育大学出版社,2023
ISBN及定价:
978-7-5644-3823-4/CNY59.00
载体形态项:
275页:图;21cm
个人责任者:
李丛森
学科主题:
男性-体能-身体训练-手册
中图法分类号:
G808.14-62
提要文摘附注:
本书阐述了如何达到并保持强健的身体素质、极强的力量素质、灵敏素质、心肺功能等体能要求,包含海豹突击队军事体能训练的日常训练项目,如跑步、游泳、力量、健身操、肌肉、柔韧性、负重等;从运动生理学及身体基本构造入手,提供了身体各部位、各项素质的训练内容,以及如何利用健身器材、处理运动损伤等。
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G808.14-62/21:2 580545   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
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