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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:51

题名/责任者:
从功能到体能:递进式健身图解/闫琪编著
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2020.08
ISBN及定价:
978-7-115-54029-4/CNY55.00
载体形态项:
149页:彩图;24cm
其它题名:
递进式健身图解
个人责任者:
闫琪 编著
学科主题:
健身运动-图解
中图法分类号:
G831.3-64
一般附注:
视频学习版
责任者附注:
闫琪, 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。
提要文摘附注:
本书按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线, 提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人, 还是拥有较高体能水平的运动爱好者, 都可以根据自身情况, 选择合适的训练计划进行训练。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G831.3-64/9 572679   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
G831.3-64/9 572680   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G831.3-64/9 572681   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G831.3-64/9 572682   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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