MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 运动减脂讲义/减肥大叔Sam编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.12
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53028-8/CNY58.00
- 载体形态项:
- 188页:彩图，彩照;24cm
- 个人责任者:
- 减肥大叔Sam 编著
- 学科主题:
- 减肥-健身运动
- 中图法分类号:
- R161
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书不仅提供了科学进行有氧运动和无氧运动的方法，还对初学者常见的减脂误区进行了剖析，帮助读者建立关于减脂的正确认知；书中提供的肌肉松解、拉伸、肌肉训练动作以及训练方案多以徒手和小器械为主，涵盖胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身，图解形式方便读者在家练习。
- 使用对象附注:
- 本书适用于减肥人士
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/377 | 578782 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| R161/377 | 578783 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R161/377 | 578784 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R161/377 | 578785 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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