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- 题名/责任者:
- 跑步笔记/(英) 保罗·考彻, 托马索·贝尔纳贝伊主编 乔钧, 王会儒主译
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2019.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5349-9611-5/CNY39.80
- 载体形态项:
- 155页:彩图;26cm
- 统一题名:
- Running
- 个人责任者:
- 考彻 (Cowcher, Paul) 主编
- 个人责任者:
- 贝尔纳贝伊 (Bernabei, Tommaso) 主编
- 个人次要责任者:
- 乔钧 (康复医学) 主译
- 个人次要责任者:
- 王会儒, 1970- 主译
- 学科主题:
- 跑-运动训练
- 中图法分类号:
- G822.02
- 提要文摘附注:
- 本书分六部分。第一部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第二部分概述跑步机巧与策略, 比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式, 包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练, 比如核心训练, 以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养, 为跑步提供必要的营养基础。第六部分为训练方案, 比如针对半马和全马的训练方案。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G822.02/10 | 575125 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G822.02/10 | 575126 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G822.02/10 | 575127 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G822.02/10 | 575128 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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