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MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:42

题名/责任者:
体育与大众健康/张宇芳著
出版发行项:
北京:九州出版社,2021.09
ISBN及定价:
978-7-5225-0653-1/CNY39.00
载体形态项:
156页;26cm
个人责任者:
张宇芳
学科主题:
保健-基本知识
中图法分类号:
R161
提要文摘附注:
本书以体育促进健康为中心,从科学的高度对体育与健康的知识进行搜集、整理、概括、总结、提炼,以实现体育与健康理论知识的系统化和科学化。主要包括体育与健康、营养与健康、健康与生活方式、科学锻炼方法等章节。重点论述了如下内容:体育是阻止人身体机能退化的最有效的方式;体育运动能够全方位地促进人的生理、心理、社会适应和道德健康;体育运动应与合理的营养有机地结合起来,才能更有效地促进人的健康;除了积极地参加体育运动,掌握科学的健身运动处方之外,人还应该养成良好的生活习惯,形成科学健康的生活方式等。在部分章节中,附加了实例的内容,是对相关内容的补充与延伸,让读者能学以致用。
使用对象附注:
保健爱好者
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