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题名/责任者:

冥想的力量:28天，体会真正的快乐/(美) 莎朗·莎兹伯格著 董智颖, 郭薇, 漆文欣译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2013.07

ISBN及定价:

978-7-121-20469-2/CNY32.00

载体形态项:

165页:图;23cm

并列正题名:

Real happiness the power of meditation:28-day program

其它题名:

28天，体会真正的快乐

个人责任者:

莎兹伯格 (Salzberg, Sharon) 著

个人次要责任者:

董智颖 译

个人次要责任者:

郭薇 译

个人次要责任者:

漆文欣 译

学科主题:

心理保健-基本知识

中图法分类号:

R161.1

出版发行附注:

由Workman Publishing Company, Inc.经由Big Apple Agency Inc.出版

提要文摘附注:

莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验, 从最简单的呼吸法和坐姿开始, 为你细致讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三种核心方法之上——专注、正念和仁爱, 每天只需花二十分钟, 你就可以轻松完成。这样的练习也许会给你的生活带来转机, 但这一切与宗教无关, 你也无须苦思冥想……总之, 冥想会增进你与这个世界的沟通。

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