南京体育学院图书馆书目检索系统

| 暂存书架(0) | 登录

MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:44

题名/责任者:
力量瑜伽:全面提升专注力、柔韧性及运动表现/(美) 肖恩·维格著 徐慧峰译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-46785-0/CNY59.00
载体形态项:
207页:图 (部分彩图);24cm
统一题名:
Power yoga for athletes : more than 100 poses and flows to improve performance in any sport
其它题名:
全面提升专注力、柔韧性及运动表现
丛编项:
悦动空间.瑜伽
个人责任者:
维格 (Vigue, Sean)
个人次要责任者:
徐慧峰
学科主题:
瑜伽-基本知识
中图法分类号:
R214
中图法分类号:
R793.51
相关题名附注:
英文原题名取自于版权页
书目附注:
有索引
提要文摘附注:
简单来说, 力量瑜伽就是一些强调呼吸、力量、控制和柔韧性, 从一个动作流动进入下一个 动作的体式序列。它融合了有氧训练与无氧动作, 能够帮助人们制订以整体平衡为目的的健身 计划, 从而提高在各种不同运动中的表现。本书介绍了100多个瑜伽体式和27个流动序列, 每个体式都配有分步骤练习指导、动作图示, 并列出了需要在体式中激活的肌肉群、练习这个体式的主要益处以及适用于哪些运动类型。当你把这些体式串联成一个充满活力的流动序列时, 它就成为了力量瑜伽。力量瑜伽既是理想的交叉训练工具, 也是好的独立训练方法。
使用对象附注:
本书适合从事跑步、游泳、自行车、高尔夫、篮球、足球、橄榄球等运动的人士阅读。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R214/106 534032   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
R214/106 534033   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
显示全部馆藏信息
借阅趋势

同名作者的其他著作(点击查看)
用户名:
密码:
验证码:
请输入下面显示的内容
  证件号 条码号 Email
 
姓名:
手机号:
送 书 地:
收藏到: 管理书架