- 题名/责任者:
- 你的第一本健步走入门书/休闲体育推广项目组编著
- 出版发行项:
- 北京:龙门书局,2015.7
- ISBN及定价:
- 978-7-5088-4537-1/CNY38.00
- 载体形态项:
- 195页:彩图;24cm
- 团体责任者:
- 休闲体育推广项目组 编著
- 学科主题:
- 步行-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- R161.1-64
- 中图法分类号:
- R161.1
- 一般附注:
- 漫画图解
- 提要文摘附注:
- “健康的精神来源于健康的身体”健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动, 它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握, 不易发生运动伤害; 不受年龄、时间和场地的限制, 不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼; 运动装备简单, 只需一双舒适合脚的运动鞋; 在良好自然环境中结伴健步走, 不仅锻炼了身体, 还能欣赏自然美景, 促进人际交流, 陶冶身心。
- 使用对象附注:
- 本书适用于广大人民群众
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/56 | 476110 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| R161.1/56 | 476109 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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