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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:46

题名/责任者:
4分钟极速减脂/刘洹著
出版发行项:
北京:中信出版集团股份有限公司,2020.07
ISBN及定价:
978-7-5217-1832-4/CNY68.00
载体形态项:
XII, 236页:彩图;23cm
个人责任者:
刘洹
学科主题:
减肥-基本知识
中图法分类号:
R161
责任者附注:
刘洹, 美国堪萨斯大学全奖硕士, 香港大学全奖博士, 中航CMS学院教练培训导师, 美国国家运动医学院认证减重专家和私人教练。
提要文摘附注:
本书结合作者刘洹个人健身及教学经验, 介绍了HIT间歇训练中的TABATA4分钟锻炼法。从减肥的底层原理讲解, 剖析减脂的本质、运动饮食在减脂中的关系, 直击减肥认知误区, 从4分钟锻炼的具体动作详解到饮食中特别需要注意的各种食品营养素, 手把手教你定制个人专属减脂方案。书中配有运动动作真人演示及配套视频二维码展示, 帮你一步步成功减脂。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R161/368 569022   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
R161/368 569023   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
R161/368 569024   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
R161/368 569025   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
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